Дополнительная общеобразовательная программа "Степ-аэробика" для детей 6-7 лет (Ануфриева Е.В.)
На фоне прогрессирующей гиподинамии возникает настоятельная необходимость совершенствования двигательного режима ДОУ путём применения нетрадиционных средств физического воспитания, одним из которых является степ-аэробика.
Занятия аэробикой доставляют детям большое удовольствие. Для того чтобы сделать их ещё более интересными и насыщенными, используются индивидуальные снаряды - степы. С помощью степ - аэробики можно сформировать гармонично развитое тело, прямую осанку и выработать выразительные, плавные, точные движения, развивает подвижность в суставах, формирует свод стопы, тренирует равновесие. Но самый главный результат занятий степ - аэробикой - укрепление нервной, дыхательной, мышечной, сердечнососудистой систем, так как нормализуется артериальное давление, деятельность вестибулярного аппарата, а в результате систематических занятий дети получают гармонично развитое тело, прекрасную осанку и вырабатывают красивые, выразительные и точные движения.
Программа занятий
Цель: Сохранение и укрепление здоровья детей; содействие физическомуразвитию, физической подготовленности личности дошкольника средствамиаэробики с использованием степа.
Задачи: 1. Формировать у детей начальные представления о здоровом образе жизни. 2. Формировать навыки правильной осанки, развивать мышечную системучерез упражнения на степ - платформах. 3. Развивать координацию движений. 4. Укреплять сердечно-сосудистую и дыхательную систему. 5. Развивать физические качества детей (быстроту, силу, выносливость,ловкость, гибкость). 6. Формировать умения ритмически согласованно выполнять простыедвижения под музыку. 7. Выполнять основные элементы степ – аэробики (базовые шаги) 8. Воспитывать эмоционально-положительное отношение и устойчивый интерес к занятиям физической культурой и самостоятельной двигательной деятельности.
Информация размещена на официальном сайте согласно Приказу Рособрнадзора от 04.08.2023 № 1493, с учётом требований Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» в рамках Политики в отношении обработки персональных данных и на основании заявления работника. Персональные данные размещены с согласия субъекта. Условия запретов не установлены.